Ganzkörpertraining und Frauengesundheit

2015

• Pilates Instruktor (zertifiziert nach dem BodyBalancePilates Konzept)

2017

• Prä - & Postnataltrainerin (zertifiziert nach dem MamaWorkout Konzept)
• Therapie & Training bei Rektusdiastase (MamaWorkout, Sabrina Nieland, Anlehnung an andere Konzepte)

2024

• Hypopressives Training (Hypocore Konzept)
• PhysioPelvica Basiskurs 1 (AG GGUP)
• Faszien und Beckenboden (Sci Seminare)
• Manuelle Mobilisation der Beckenorgane sowie der knöchernen Strukturen bei uro-genito-rectalen Dysfunktionen (Klara Wissmiller, AG GGUP)

2025

• Beckenboden Organsenkungen (Sabrina Nieland)
• Funktionelles Personal Training nach der Schwangerschaft "SchöneMütter" (Moni Homann)
• Joggen nach der Geburt  (bei der LebenBewegt Akademie)
• Reflektorisches Beckenbodentraining (Leben Bewegt Akademie)
  
• Periwise - der rote Faden durch die Perimenopause (Sabrina Nieland)
• optimale Geburtspositionen für eine aktive Geburt (Jessica Rohrschneider)

2026

• Unterstützung im Wochenbett (Jessica Rohrschneider)
• Kaiserschnitt-/Narbentherapie (Daniela Künze)
• aktuelle Evidenzen Rektusdiastase "Diastasis Rekti Abdominis" (Dr. Baerbel Junginger; Dr. Natalia Martinho)